今日は午前中たくさん筋トレ！！
ダンベル、腹筋、スクワット。
今日もマグネシウム塗りたくる。
お腹すいてすいて、セコマの草もち買ってみたけど、やっぱり市販の甘いものは甘すぎて苦手だなあー
昨日ふらふらだったのは、鉄分不足だった気がするので、今日はしっかりミネラルとフローラディクス飲んだ。
壁で腕立てしてたんだけど、なんか首肩が気持ち悪いというか、こってるというか。。
なんとなく、壁立ちして、腕を上に上げてたら、頭皮まで響くー！
首、頭皮、肩甲骨、脇、全部痛い。。
腕疲れたから下げたけど、変わらず頭皮、百会まで響く。
これはストレッチされてほぐれていいかも。続けよう。
