昨日本当にお腹すいてくるまでにんじんジュースで待ってみようと試したら。。 結局その後食べたけど、胃がおかしくなった。余計に胃が張る、痛い。 やっぱり私に食べるの我慢は胃酸の関係なのか合わないもよう。 今日は本当胃が張って最悪な状態。。 大正漢…

ずっと便秘でいい加減治したくて、 たぶん過食から胃腸の疲れで便秘してる気がしてきた。 でも、断食するにも毎朝低血糖ぽくなってるからどうしようかと。 プラムリーアップルをたくさん買ってたので、甘くない酸っぱいりんごね。 人参りんごジュースで血糖…

生理2日目、低気圧と重なって、確かにだるい事はだるいんだけど、半日眠くて眠くて寝る、というのは今回なかった。 ①フローラディクスが効いてる ②マグネシウム塗るのが効いてる ③どっちも？ この辺な気がする。 2日目なのに、スーパーまで歩いて来れたもん…

今日も朝から筋トレしてたけど、マグネシウム塗るのを朝から忘れてた。 風邪気味だったのもあり。風邪は今日は暖かい日だったおかげ？で治った実感。 ビバホームの裏アルミのズボン買ってきたけど、これは本当に冷え性にはいいね。温かったのもあるけど、室…

30くらいから、体がおかしくなってから風邪ひいたら治らなくなってしまった。 熱も咳もでない、鼻だけ乾燥して痛い感じ。そして、ひどくだるい。たぶん慢性上咽頭炎なんだろうと思ってる。 梅肉エキスでうがいすると、黒い塊が出て、治る時が多いけど、うが…

今日は午前中たくさん筋トレ！！ ダンベル、腹筋、スクワット。 今日もマグネシウム塗りたくる。 お腹すいてすいて、セコマの草もち買ってみたけど、やっぱり市販の甘いものは甘すぎて苦手だなあー 昨日ふらふらだったのは、鉄分不足だった気がするので、今…

相変わらず坐骨神経痛が痛い。 それが糖尿病から来てる話をYouTubeでみて、納得した、、真剣に筋トレする気がようやく起きて、何が体調良くなるかを記録することにしたのでブログをはじめた！今日はスーパーまで往復30分歩いただけで、ヘトヘトで寝込んだ。…